盛夏的烈日

点燃了云岭大地的狂欢热情

红红火火的节庆

在七月如约而至

熊熊燃烧的火把

汇聚了踏歌起舞的万丈豪情

在青青梯田旁打起秋千

在脸上抹黑画花脸

葡萄芒果香飘百里

……

一同走进云南

谱写一曲热情奔放、异彩纷呈的

盛夏狂欢交响

红红“火火”齐狂欢

在楚雄彝族自治州，有一个以火为名、以狂欢为宴的盛典——火把节，这是彝族人民最隆重、最盛大的节日，被誉为“东方狂欢节”。

图源：“元谋文旅”微信公众号

“火”是彝族文化中的重要元素，火不仅代表彝家山寨的质朴温暖，也代表彝族儿女的热情奔放。在楚雄州，彝族火把节的起源有各种说法，在不同的地区有不同的故事，但无论是英雄传说，还是爱情故事，“火”元素都在世代相传的故事中熊熊燃烧着。

图源：“楚雄文旅”微信公众号

火把节于每年农历六月二十四日举行，历时三天三夜。每年的火把节之夜，从山寨到城镇，从高山到平坝，四海八方的游客和当地各族群众欢聚在一起，大家燃起火把，手拉手围成圆圈，唱着彝族跌脚调，跳着左脚舞，沉醉在欢乐的海洋中。

图源：“楚雄新闻”微信公众号

今年7月18日—20日，楚雄州将在中国彝族十月太阳历文化园太阳广场举行火把节大典、“纵情踏歌”撒火把“蹦彝迪”万人左脚舞狂欢、“璀璨楚雄”无人机烟花秀等活动。

抹抹“黑黑”笑开怀

花脸节是文山壮族苗族自治州丘北县最隆重的传统节日，定于每年7月18日举办，因远古先民用锅烟把脸部抹黑除害而得名。如今，花脸节也从原始的驱邪纳福民俗活动，逐渐演变成为尊重自然、象征幸福吉祥、全民狂欢的民族节庆活动。2009年，“千人跳弦子、万人抹花脸”成功申报吉尼斯世界纪录。

图源：“文山发布”微信公众号

节日期间，你的脸被别人抹得越黑，得到的祝福就越多，同样，你抹黑别人的同时，也将祝福送给了对方。在举办活动的现场，来自五湖四海的游客与当地居民齐聚在此，人头攒动，熙熙攘攘，有的边舞边抹，欢呼雀跃；有的你追我赶，直到抹上才肯罢休。

图源：“文山文旅”微信公众号

节日当天，丘北各族群众与广大游客欢聚在椒莲广场，大家身着民族盛装，拿着乐器，唱着歌、跳着舞，尽情狂欢。彝家弦子舞、白族霸王鞭、苗族芦笙舞……这份“丘北味儿”等着四面八方的游客前来体验！

图源：“瞭望丘北”微信公众号

青青梯田唱丰年

七月盛夏，红河之畔，红河哈尼族彝族自治州的哈尼族“矻扎扎节”即将来临。“矻扎扎”又名“库扎扎”或“苦扎扎”，有“六月年”之称，是哈尼族祈求丰收的一个盛大节日，一般在农历六月稻谷扬花吐穗时举行，节日一般为期三至五天。

图源：“红河文旅”微信公众号

“矻扎扎节”是一个欢乐的节日，节日来临时，哈尼族群众穿着节日盛装，欢聚在磨秋场上。老人们围坐在场边畅谈，孩子们追逐戏耍，青年男女撵着磨秋、荡起秋千……夜晚降临，大家围着篝火载歌载舞，开启一年一度的狂欢之夜。

图源：“云南红河发布”微信公众号

今年，哈尼族“矻扎扎节”将于7月4日开启。节日当天，哈尼族群众会举行丰富多彩的民俗活动，如骑磨秋、坐转秋、荡秋千、射弩、打陀螺、丢核桃……让每一位参与者都能深刻感受到哈尼文化的独特魅力与深厚底蕴。远道而来的游客可以与当地居民围坐而食，共享丰收的喜悦，尽情感受哈尼人家的温情。

图源：“红河文旅”微信公众号

饭饱之后，漫步于层层叠叠的哈尼梯田之间，近距离体验森林—村寨—梯田—水系“四素同构”的农耕智慧，感受人类与自然和谐共生的奇迹，欣赏“大地雕塑”的壮丽。

甜甜蜜蜜吃水果

葡萄、沃柑、橘子、西瓜、荔枝……大理白族自治州宾川县是著名的水果之乡，在阳光充沛的生态环境和得天独厚的自然环境中，应季水果供不应求。盛夏时节，继“东方黑珍珠”夏黑、“红宝石”红提甜蜜上市后，“中国葡萄之乡”宾川又迎来一场“葡”天盖地的甜蜜风暴，素有“葡萄界爱马仕”之称的尼娜皇后也上市了。

图源：“大理发布”微信公众号

6月27日晚，以“葡萄成熟遇见你 甜蜜生活在宾川”为主题的“2025云南·大理宾川葡萄文化旅游活动周”在宾川县开幕，持续至7月13日。

图源：“今日宾川”微信公众号

开幕式内容精彩，有果蔬兴宾人才代表风采展示、宾川水果及农特产品展示等，还穿插着代表本地文化及生活的歌舞表演。此次活动周开幕式还编创编排了具有浓郁民族特色的白族舞蹈《香龙祈雨》和彝族舞蹈《埂子调》。

图源：“今日宾川”微信公众号

最引入注目的是活动期间的狂欢宴，有啤酒音乐烧烤狂欢、红色文化专场演出、萌娃专场演出、乐队现场表演、“吃葡萄”挑战赛、全民狂欢打跳……精彩不断！快来宾川赴一场“甜蜜”夏日狂欢！

图源：“云南发布”微信公众号

除了葡萄以外，芒果也加入了此次过节的队伍中。2025年永德芒果之乡文化旅游节活动于6月27日至7月14日在临沧市永德县德党镇举行。

这里是每年芒果节商贸展区最热闹的地方之一，商品琳琅满目、商客如云，呈现出一派烟火气弥漫、活力十足的生活画卷。今年商贸展销区分为商贸展销一条街、芒果月李一条街、味道永德一条街、好物永德一条街。

活动期间，还有“灯光美陈”秀、“水果自由”芒果采摘大赛、“芒果王”评比、趣味吃芒果大赛、临沧坚果产品展示、徒手破坚果表演、万人打歌狂欢晚会……欢迎各方游客前来，一同开启这场夏日里甜蜜的芒果狂欢派对！

来源：云南网、楚雄新闻、楚雄文旅、文山文旅、瞭望丘北、红河文旅、大理发布、今日宾川、今日临沧、临沧文旅

编辑：姜蕾

审核：陈唯一

终审：黄翼